Школяр має випивати півлітра молока щодня

 

”Моя дитина ходить у перший клас. Молоко п’є не частіше двох разів на тиждень і лише куповане. Хотіла б почути думку фахівця, чи досить цього? Яке молоко найкорисніше для дітей такого віку?”
 — Українські діти вживають замало молочних продуктів. П’ють переважно кип’ячене молоко, яке при кип’ятінні втратило більшість корисних властивостей, — відповідає Олег Шадрин, 50 років, завідувач відділу проблем харчування дітей столичного Інституту педіатрії. — Парне молоко від корови містить усі....                                                                                                                                                             

  Що треба їсти, аби отримати 12 балів?

  
Осінь покликала дітей за парти. Теперішня шкільна програма не з легких. Про це знають усі батьки, чиї чада пішли здобувати освіту.
Щоб успішніше гризти граніт науки, організм дитини повинен отримувати достатньо йоду – розповів лікар-ендокринолог, керівник програми "Подолання йододефіциту на Чернігівщині" Олег Осадців.
"Якщо мозок дитини не здатний сприймати новий матеріал, засвоювати, запам’ятовувати – вчитися важко. А розумові здібності напряму залежать від насиченості йодом", - сказав він.
Олег Осадців додав, що кожні 20 з 30 учнів у класі страждають від....                                                                                                                                                             

Уповільнене дихання покращує здоров’я

 

— Завдяки вправам із уповільнення дихання кожен може зцілювати себе сам, — говорить 60-річний Борис Аранович, засновник стокгольмського Центру резервних можливостей людини. — Що повільніше людина видихає, то більше кисню легені постачають в організм.
Для вправ Борис Аранович використовує дихальний мундштук шведського виробництва BVD-01. Називає його ”соскою”. Коліща на ньому регулює клапан видихання повітря. Що сильніше затиснутий клапан, то повільніше випускається повітря. Вдихає носом. Каже, завдяки апарату людина робить не по 13 вдихів та видихів на хвилину, а вісім-дев’ять. Тоді кров більше насичується киснем, і серцю не доводиться інтенсивно її розганяти по всьому організму. Воно б’ється повільніше, більше відпочиває. 
Апаратом можна.....