Чем занят наш организм во сне?
Процессы, протекающие в наших органах во время сна, направлены, в первую очередь, на обновление организма.
Сон – важнейшая оздоровительная процедура
Мозг перерабатывает полученную за день информацию и раскладывает ее по полочкам. Шишковидное тело мозга вырабатывает гормон – мелатонин, основная функция которого – регулировать периодичность сна...
Именно поэтому врачи советуют не наедаться на ночь, ибо желудок будет переваривать, а все остальные органы, участвующие в пищеварении, не будут работать полноценно. Да и желудку нужно когда-то отдохнуть...