|
|
 |
|
 |
Головна » 2011 » Березень » 13 » 8 мифов о здоровом образе жизни
22.53.48 8 мифов о здоровом образе жизни |
8 мифов о здоровом образе жизни
В вопросах, касающихся здоровья, люди часто придерживаются мифов, складывающихся годами. Эксперты узнали, насколько достоверны некоторые наши представления о здоровом образе жизни.
Миф 1. В корке хлеба много полезных веществ.
На самом деле полезные вещества, содержащиеся в хлебе, есть как в корке, так и в мякише.
Миф 2. Можно простудиться, если выйти на улицу с мокрыми волосами.
На самом деле вы, конечно, замерзнете. Но выйти на улицу с мокрой головой еще не значит заболеть. Эксперименты доказали, что в таких случаях люди заболевают не чаще остальных.
Миф 3. Яблоко в день – и нет проблем со здоровьем.
На самом деле ягоды черники и голубики гораздо более эффективны. Они богаты антиоксидантами, содержат волокна, необходимые для хорошего пищеварения.
Миф 4. Чтобы избавиться от икоты, попросите вас напугать.
На самом деле большинство домашних средств против икоты неэффективны. Самый действенный способ – проглотить 1 чайную ложку сахарного песка. Это помогает в 9 из 10 случаев.
Миф 5. Рыба в рационе делает умнее.
На самом деле для детей в возрасте до 4 лет рыба необходима для развития мозга. Позднее ее можно заменить авокадо, орехами и рапсовым маслом – они дадут такой же эффект.
Миф 6. Нельзя плавать, как минимум, час после еды.
На самом деле еда в процессе переваривания замедляет активность организма. Но просто находиться в водоеме, играть или медленно плавать – абсолютно безвредно.
Миф 7. Каждый ребенок должен ежедневно принимать поливитамины.
На самом деле поливитамины, конечно, не повредят. Но и без них дети получают полезные вещества из продуктов питания. Самое главное – позаботиться о здоровом и разнообразном рационе.
Миф 8. Теплое молоко поможет быстрее заснуть.
На самом деле молоко действительно содержит небольшую долю вещества триптофан, обладающего успокаивающим действием. Но чтобы добиться расслабления и засыпания, нужно выпить несколько литров молока. Хороший сон после стакана напитка объясняется эффектом плацебо.
Джерело: INTERNET
|
|
Категорія: ЦІКАВИНКИ |
Переглядів: 1530 |
Додав: Admin
| Рейтинг: 0.0/0 |
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі. [ Реєстрація | Вхід ] |
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
 |
АВТОРИЗАЦІЯ |
 |
|
Гость
Группа: Гості
Ми дуже раді, що ви до нас завітали.
Якщо бажаєте, зареєструйтеся або авторизуйтеся!
|
 |
|
Наш кнопка |
|
|
Code <a href="//skolyar-kor.at.ua/"target=_blank><img src="http://i054.radikal.ru/1002/d7/056ee68a2035.bmp"border="0" title="Школяр" width=137 height=50></a> --> |
|
|
