Кинути курити допоможе валеріана - 21 Жовтня 2010 - Школяр
ШКОЛЯР
ГоловнаРеєстрація Вхід
Ви увійшли як Гость · Група "Гості"Вітаю Вас, Гость · RSS
Меню сайту
Категорії розділу
Здоров-Я [237]
ЦІКАВИНКИ [116]
ПРИРОДА І МИ [33]
МІСТО КОРЮКІВКА [7]
САЙТ [6]
Свята [22]
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 239
МИШКА-НОРУШКА
Календар
Архів записів
Друзі сайту
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Холминський Будинок творчості

    Рибинська ЗОШ І-ІІІст.

    Статистика
    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0

    [ ХТО БУВ НА САЙТІ ]
     
    Головна » 2010 » Жовтень » 21 » Кинути курити допоможе валеріана
    10.11.03
    Кинути курити допоможе валеріана

    Кинути курити допоможе валеріана

             ПЕРЕВІР...

     

     Підприємець 41-річна Олена зі Звенигородського району Черкащини кинула курити завдяки валеріані. Каже, пігулку треба ковтати щоразу, коли тягне до цигарки.

    — Через пару хвилин тяга закурити ослабне, — говорить. — Важко потім утриматися. Валеріанка дуже заспокоює. Я сама придумала собі таке лікування. Курять люди нервові, а валеріанка знімає стрес. Я курила зі студєнтських років. Йшла в куріння, як алкоголік у запой.

    Студенткою Олена винаймала квартиру в Марії Іванівни в Києва. Та вирощувала траву валеріану в себе на дачі.

    — Казала мені: "Девочка моя, валерьянка — это такая чудесная травка от всех болезней. Лечит сердце, нервы, давление, желудок, и никакого вреда".

    Аби кинути курити, спершу треба психологічно налаштуватися. Краще це робити у позитивний період життя.

    — У деяких випадках валеріана справді допомагає кинути курити, але зловживати нею не варто, — говорить столичний лікар Денис Шолом, 25 років. — Вона заспокоює нервову систему і зменшує потяг до куріння. Таблетки діють слабше за настій валеріани, але зручніші у використанні. Кидати курити треба поступово. Головне правило — не думати про цигарки і намагатися зрозуміти причину цієї звички. Потрібно позбутися запаху тютюнового диму в квартирі, машині. Поступово зменшувати кількість сигарет на день. Наприклад, для початку куріть тільки по парних годинах або купіть марку сигарет, які вам не подобаються. Краще кидати курити під час відпустки, щоб нічого не дратувало. Пити більше води, це прискорить очищення організму.

    Аби вгамувати бажання тримати щось у роті, лікар радить жувати жуйки, гризти корінь селери, моркву, смоктати карамельки чи просто застосовувати зубочистки.

    — Знайдіть, заради кого хочеться кинути курити. Наприклад, ради коханої людини, дітей, кота. Складайте в прозору банку гроші, за які хотіли купити цигарки. Найкраще позбуватися шкідливої звички з другом, а не на самоті.

    Категорія: Здоров-Я | Переглядів: 580 | Додав: VLAS-KOR | Рейтинг: 0.0/0
    Всього коментарів: 0
    Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
    [ Реєстрація | Вхід ]
    Copyright MyCorp © 2016
    АВТОРИЗАЦІЯ
    Гость







    Группа:
    Гості

    Ми дуже раді, що ви до нас завітали.
    Якщо бажаєте, зареєструйтеся або авторизуйтеся!
    Логін:
    Пароль:
    Пошук
    Будьмо знайомі
    Наш кнопка
    Code
    <a href="http://skolyar-kor.at.ua/"target=_blank><img src="http://i054.radikal.ru/1002/d7/056ee68a2035.bmp"border="0" title="Школяр" width=137 height=50></a>
    -->
    Міні-чат
    Інформація
    Корюківка 
    ХМАРКА ТЕГІВ
    ІНФОРМЕРИ
    [19.02.2010][ПРОГРАМИ]
    Аl-lradio (3)
    [04.03.2010][БІЗНЕС]
    ВЕСЕЛА ФЕРМА (2)
    Block title
                                                                             При копіюванні матеріалів сайту гіпер посилання skolyar-kor.at.ua ОБОВЯЗКОВО