ШКОЛЯР
ГоловнаРеєстрація Вхід
Ви увійшли як Гость · Група "Гості"Вітаю Вас, Гость · RSS
Меню сайту
Категорії розділу
Здоров-Я [237]
ЦІКАВИНКИ [116]
ПРИРОДА І МИ [33]
МІСТО КОРЮКІВКА [7]
САЙТ [6]
Свята [22]
Наше опитування
Ви зареєстровані на цьому сайті ???
Всього відповідей: 205
МИШКА-НОРУШКА
Календар
Архів записів
Друзі сайту
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Холминський Будинок творчості

    Рибинська ЗОШ І-ІІІст.

    Статистика
    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0

    [ ХТО БУВ НА САЙТІ ]
     
    Головна » 2010 » Липень » 18 » Рятуємось від спеки у ванній....
    14.49.58
    Рятуємось від спеки у ванній....

                                                Рятуємось від спеки у ванній....


      
    В тропическую жару, подобную нынешней, ванная становится последним прибежищем для горожан. Главное — знать, что есть гораздо более эффективные способы охлаждения, чем банальный ледяной душ
    На самом деле нужно даже не охлаждаться, а поддерживать естественный теплообмен и помогать организму справляться с поистине индийскими температурами.
    С точки зрения аюрведы сильная жара приводит к преобладанию и дисбалансу питта-доши (огня) в организме: повышается температура тела, кожа нагревается, тело обезвоживается, человек становится гневливым и раздражительным.
    Для начала важно помнить несколько простых правил
    Не злоупотреблять холодным душем. Гораздо полезнее и эффективнее контрастный – он повышает эластичность кожи и нормализует теплообмен.
    Не скупайте тоннами охлаждающие кремы и лосьоны с содержанием ментола или камфары: в больших дозах они вызывают аллергию и воспаление кожи.
    Не увлекайтесь холодными обертываниями. Они приводят к циститу и прочим заболеваниям мочеполовой системы, риск которых в жару и так повышается.
    Способы, которыми стоит воспользоваться
    Держать в холодильнике пластиковую бутылку, наполненную водой, и использовать ее как массажер для ног – перекатывать стопами в течение 5–10 минут. Если с непривычки будет холодно, можно надеть тонкие носки.
    Умываться водой, смешанной с охлажденным зеленым чаем в пропорции 3:1. Эта смесь освежает лучше, чем простая вода.
    Вместо термальной воды, которую мы литрами выливаем на себя летом, использовать розовую воду – она тонизирует кожу и поддерживает ее увлажненной. Розовую воду, кстати, можно приготовить самостоятельно: вскипятить с водой свежие или сухие розовые лепестки (обдерите букет, подаренный поклонником), процедить и охладить.
    В натуропатии и большинстве традиционных практик главными "холодными" растениями считают розу, алоэ вера, ромашку, мяту, кориандр, огурец, а из специй – кумин, фенхель, семена кинзы. Все это совсем несложно добыть в наших широтах, а приготовить из них охлаждающие снадобья проще простого.
    По аюрведе, активные точки, отвечающие за охлаждение организма и спокойствие, находятся в области третьего глаза, основании горла и пупке. По утрам втирайте в них две-три капли розового масла в течение 10 минут в каждую зону.
    Примите теплую ванну, добавив в нее две столовые ложки обычной пищевой соды и полстакана перемолотых геркулесовых хлопьев или овсяной муки. Это нормализует потоотделение.
    Во время сильной жары положите на грудь и шею полотенце или кусок льна, смоченный в смеси воды и морковного сока в пропорции 1:1. Подержите 7–10 минут. Эта процедура отлично освежает и снижает сердцебиение.
    Измельчите в блендере два-три огурца и хорошо перемешайте с чашкой белой глины, разведенной водой. Нанесите смесь на все тело, оставьте высохнуть, а затем тщательно смойте прохладным душем. Огурец охлаждает кожу, а глина абсорбирует пот и сужает поры.
    Сделайте прохладное обертывание. Смешайте полчашки геля алоэ вера (или одну чайную ложку сока алоэ), полстакана хорошо измельченных грецких орехов и стакан огуречного сока. Нанесите смесь на все тело, подержите 10–15 минут, затем смойте теплой водой.
    Смешайте две чайные ложки сандалового порошка (можно купить в аюрведических магазинах) с прохладной водой. Нанесите смесь на лицо, подержите 10 минут, затем смойте. Эта маска регулирует салоотделение и охлаждает.
    Заварите кипятком две чашки мяты (сухих или свежих листьев), остудите. Один-два раза в день ополаскивайте руки до локтя смесью – это бодрит и нормализует кровоток.
    После душа используйте не крем для тела, а смесь масел: чашка оливкового, по чайной ложке грейпфрутового, лавандового и апельсинового. Они отлично охлаждают кожу.
    Сделайте ванночку для ног. В горячей воде растворите две чайные ложки соли, две столовые ложки сухой лаванды и тимьяна. Подержите в этой смеси стопы 15 минут, затем тщательно смажьте их оливковым маслом. Оберните теплым полотенцем и спокойно полежите 15–20 минут.

          І  на  останнє,  якщо  наповнити  ванну  холодною  водою,  то  температура   повітря  в  кімнаті  дещо  зменчиться  на певний  час.

    Категорія: ПРИРОДА І МИ | Переглядів: 591 | Додав: VLAS-KOR | Рейтинг: 1.0/1
    Всього коментарів: 0
    Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
    [ Реєстрація | Вхід ]
    Copyright MyCorp © 2017
    АВТОРИЗАЦІЯ
    Гость







    Группа:
    Гості

    Ми дуже раді, що ви до нас завітали.
    Якщо бажаєте, зареєструйтеся або авторизуйтеся!
    Логін:
    Пароль:
    Пошук
    Будьмо знайомі
    Наш кнопка
    Code
    <a href="http://skolyar-kor.at.ua/"target=_blank><img src="http://i054.radikal.ru/1002/d7/056ee68a2035.bmp"border="0" title="Школяр" width=137 height=50></a>
    -->
    Міні-чат
    Інформація
    Корюківка 
    ХМАРКА ТЕГІВ
    ІНФОРМЕРИ
    [19.02.2010][ПРОГРАМИ]
    Аl-lradio (3)
    [04.03.2010][БІЗНЕС]
    ВЕСЕЛА ФЕРМА (2)
    Block title
                                                                             При копіюванні матеріалів сайту гіпер посилання skolyar-kor.at.ua ОБОВЯЗКОВО