Депресія в нашому житті. 
Практик приходить на допомогу
Фахівці знають, що майже кожний випадок депресії можна припинити, навіть найсерйозніший. А в не дуже серйозних випадках, коли депресію можна назвати нудьгою, безглуздим настроєм або днем, коли не хочеться вставати з ліжка, найпростіші засоби можуть творити дива.
Коли пора шукати допомогу
Якщо ви відчуваєте себе дуже пригніченим і це відчуття не проходить навіть після того, як ви спробували все, що знали, напевно, настав час звернутися до психотерапевта. Експерти з Національного інституту психічного здоров'я пропонують усім, хто відчуває 4 з нижченаведених симптомів протягом більше 2 тижнів, звернутися по медичну допомогу.
• Постійне відчуття печалі, турботи, порожнечі.
• Відчуття безнадійності і/або песимізм.
• Відчуття вини, нікчемності і/або безпорадності.
•
