Как улучшить вашу память? - 3 Квітня 2011 - Школяр
ШКОЛЯР
ГоловнаРеєстрація Вхід
Ви увійшли як Гость · Група "Гості"Вітаю Вас, Гость · RSS
Меню сайту
Категорії розділу
Здоров-Я [237]
ЦІКАВИНКИ [116]
ПРИРОДА І МИ [33]
МІСТО КОРЮКІВКА [7]
САЙТ [6]
Свята [22]
Наше опитування
Ви зареєстровані на цьому сайті ???
Всього відповідей: 204
МИШКА-НОРУШКА
Календар
Архів записів
Друзі сайту
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Холминський Будинок творчості

    Рибинська ЗОШ І-ІІІст.

    Статистика
    Онлайн всього: 2
    Гостей: 2
    Користувачів: 0

    [ ХТО БУВ НА САЙТІ ]
     
    Головна » 2011 » Квітень » 3 » Как улучшить вашу память?
    09.49.42
    Как улучшить вашу память?

           Как улучшить вашу память? 


    Часто ли вы задаетесь вопросом, что вы делали неделю назад? Или что ели вчера на обед? Если задумались, то эта статья для вас.

    Забывчивость – это тревожный симптом. Стоит серьезно заняться своей памятью при первых признаках появления забывчивости.
    Какие причины появления этого недуга?

    Множество людей испытывают продолжительный стресс, связанный с различными факторами – неуверенностью в завтрашнем дне, экономическими, политическими и личными проблемами. В результате, можно оказаться на грани нервного срыва.

    Другая крайность – состояние психологического торможения. Организм включает защитные механизмы, пытаясь противостоять стрессу. Появляется вялость, сонливость, нарушается процесс управления памятью.

    Память является одной из функций мозга, который можно и нужно тренировать. Умственная и физическая активность является отличным методом тренировки мозга.
    Что можно сделать, чтобы улучшить память?
    Прежде всего, конечно, здоровый образ жизни. Злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание – эти факторы негативно сказываются на нашей памяти.
    Физическая активность. Она тренирует мозг, поскольку все виды деятельности человека так или иначе связаны с мозгом. Полезны водные процедуры, плавание.
    Тренировка памяти. Учите стихотворения наизусть, старайтесь запоминать номера телефонов, адреса. Учите иностранные языки, запоминая новые слова.
    Развивайте воображение. Представляйте информацию в виде зрительных образов, этот метод позволит вам улучшить свою память.
    Узелки на память. Делайте себе небольшие подсказки, которые помогут вспомнить необходимую информацию.

    Запомнили? Тогда ответьте на вопросы:
    От чего появляется забывчивость?
    Какими способами можно ее избежать?

    Поздравляем! Вы делаете первые шаги для улучшения памяти.

                                                                                           джерело  інтернет

    Категорія: ЦІКАВИНКИ | Переглядів: 836 | Додав: VLAS-KOR | Рейтинг: 0.0/0
    Всього коментарів: 0
    Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
    [ Реєстрація | Вхід ]
    Copyright MyCorp © 2017
    АВТОРИЗАЦІЯ
    Гость







    Группа:
    Гості

    Ми дуже раді, що ви до нас завітали.
    Якщо бажаєте, зареєструйтеся або авторизуйтеся!
    Логін:
    Пароль:
    Пошук
    Будьмо знайомі
    Наш кнопка
    Code
    <a href="http://skolyar-kor.at.ua/"target=_blank><img src="http://i054.radikal.ru/1002/d7/056ee68a2035.bmp"border="0" title="Школяр" width=137 height=50></a>
    -->
    Міні-чат
    Інформація
    Корюківка 
    ХМАРКА ТЕГІВ
    ІНФОРМЕРИ
    [19.02.2010][ПРОГРАМИ]
    Аl-lradio (3)
    [04.03.2010][БІЗНЕС]
    ВЕСЕЛА ФЕРМА (2)
    Block title
                                                                             При копіюванні матеріалів сайту гіпер посилання skolyar-kor.at.ua ОБОВЯЗКОВО