Школяр має випивати півлітра молока щодня

 

”Моя дитина ходить у перший клас. Молоко п’є не частіше двох разів на тиждень і лише куповане. Хотіла б почути думку фахівця, чи досить цього? Яке молоко найкорисніше для дітей такого віку?”
 — Українські діти вживають замало молочних продуктів. П’ють переважно кип’ячене молоко, яке при кип’ятінні втратило більшість корисних властивостей, — відповідає Олег Шадрин, 50 років, завідувач відділу проблем харчування дітей столичного Інституту педіатрії. — Парне молоко від корови містить усі....                                                                                                                                                             

Уповільнене дихання покращує здоров’я

 

— Завдяки вправам із уповільнення дихання кожен може зцілювати себе сам, — говорить 60-річний Борис Аранович, засновник стокгольмського Центру резервних можливостей людини. — Що повільніше людина видихає, то більше кисню легені постачають в організм.
Для вправ Борис Аранович використовує дихальний мундштук шведського виробництва BVD-01. Називає його ”соскою”. Коліща на ньому регулює клапан видихання повітря. Що сильніше затиснутий клапан, то повільніше випускається повітря. Вдихає носом. Каже, завдяки апарату людина робить не по 13 вдихів та видихів на хвилину, а вісім-дев’ять. Тоді кров більше насичується киснем, і серцю не доводиться інтенсивно її розганяти по всьому організму. Воно б’ється повільніше, більше відпочиває. 
Апаратом можна.....                                                                                                                                                             

Недосипання робить підлітків жирними

Їм потрібно спати мінімум 8 годин по буднях

 
Підлітків і дітей, які страждають від недосипання (менше 8 годин сну за ніч), очікують не тільки проблеми з навчанням і постійне відчуття втоми, але й ожиріння.
Дослідження показало: вони схильні частіше вживати в їжу вночі всілякі калорійні продукти типу чіпсів та сендвічів.
Виходить, брак сну гарантує не тільки біологічні зміни в організмі, але розвиток шкідливих звичок.
Особливо таке порушення балансу енергообміну небезпечно для....                                                                                                                                                             

                                Диня – літа господиня

          

   

Кінець літа - саме час побалувати себе смачною динею.

Цей солодкий, ароматний і соковитий плід дарує не тільки чудове задоволення, а й користь. Вона містить цукор, вітаміни P, C, каротин, фолієву кислоту, жири, мінеральні солі заліза, калію, натрію і клітковину. Диня чудово втамовує спрагу, заспокоює нервову систему, при помірному споживанні допомагає роботі кишківника, нормалізує водно-сольовий баланс, позаяк діє сечогінно. Тому від дині ніколи не варто відмовлятися, адже....  

Як же вибрати смачну диню?...

                                                                                                                                                            

                            Медичний гороскоп на вересень

10 вересня не можна сідати на холодне , ( так  радять ) - А  ГОРЯЧЕ ???

 

01–02 Підвищується схильність організму до алергічних реакцій. Можливе утруднене дихання. Не варто підбирати нову косметику, фарбувати волосся.
03–04 Запишіться на прийом до стоматолога. Протезування зубів пройде добре. Початок лікування гастриту та виразкової хвороби шлунку краще відкласти. 
05–07 Не перевантажуйтеся фізично. Інтенсивна праця може викликати задишку та посилене серцебиття. Відмовтеся від уживання тонізувальних напоїв. 
08–09 Молодик. У період зміни місячних фаз захисні сили організму ослаблені. Особливо вразливим буде кишечник. Не переїдайте. Але й голодувати не слід. Пийте мінеральну воду. 
10–11 Не сідайте на холодну поверхню....                                                                                                                                                             

                  

                          Хрін має багато цілющих властивостей.

Скільки городників — стільки й клопотів: одні не можуть розвести хрін, інші — вивести... Якщо у вас росте ця рослина, то не поспішайте її зyищувати! Приміром, індійська медицина здавна використовувала цю дикорослу рослину як сечогінний і тамувальний засіб під час запалення сідничного нерва.
Хрін корисний для поліпшення травлення, функції жовчного міхура, підшлункової залози, нирок, кровотворних органів, та при авітамінозі, гепатиті, плевриті, підвищеному артеріальному тиску.
Хрін багатий на фітонциди, ефірна олія, яка міститься в корені, зумовлює специфічний запах і смак та затримує розвиток золотистого стафілокока, кишкової палички, збудника туберкульозу, заважає розмноженню вірусу грипу з групи А.
Питна вода, в якій плавають 1-2 корінці хрону, довго зберігається свіжою, має приємний смак і цілющі властивості. Зокрема, вона сприяє виведенню з організму надлишків рідини та солей сечової кислоти. Такій воді надають перевагу літні люди, оскільки вона робить рухливішими суглоби, зменшує набряки на ногах, подагричний та ревматичний біль, сприяє розчиненню каменів у сечовому міхурі....

                                                                                                                                                            

                                Чудодійна рослина.

Підняв важку вагу — надірвав живіт. Що робити?

— Колись у молодості ой як працювали. Бувало, багато хто надірве живіт, так рятувалися тільки ось тією рослиною, — ділиться своїми спогадами Євгенія Красна із села Суслівка, що на Ріпкинщині. — Поп’є така людина отого зілля і набагато легше почувається, і роботу можна було виконувати.
Євгенія Красна відірвала від кущика цієї рослини стебло та й каже: «На, візьми, це добрі ліки. А рослина ця має назву синьоголов (рос. «Синєголовнік»). Можна і так її попити як чай, навіть якщо живіт у нормі. Вона і від кашлю, і зміцнює загальний стан організму». 
Цікавлюся в жінки, як вживати цю рослину, наприклад, від отого «надривання» живота..... 
— Треба цю рослину (стебло, квіти, а можна і коріння) і помістити в каструлю   — Варити хвилин 5 - 7, а потім дати охолонути, процідити, залити в пляшку і поставити в холодильник. Але.....                                                                                                                                                             

                                        Як вибрати для дитини рюкзак?

Навряд чи хто сперечатиметься з тим, що рюкзаки дуже зручні та практичні, оскільки здатні розподілити вагу на найсильніші м'язові групи. Але, перш ніж купувати рюкзак для школярика, не завадить скористатися порадами фахівців, які подаєThe Epoch Times Україна
Напередодні нового навчального року, батькам необхідно звернути увагу на вибір рюкзака для своїх дітей. Правильно підібраний рюкзак може знизити ризик розвитку пошкоджень опорно-рухового апарату у дитини. 
Щорічно велика кількість травм і пошкоджень хребта виникає в результаті неправильної експлуатації дітьми шкільних рюкзаків. 

Щоб уникнути небажаних наслідків, необхідно....                                                                                                                                                             

                                              Секрети довголіття

 

Нещодавно вчені з Університетського госпіталю Женеви визначили 30 способів подовжити життя - їх зараз гаряче обговорює вся Європа.

  Розгадуйте кросворди, вчіть вірші. Дослідження, проведені у Великобританії, довели: серед людей розумової праці смертність нижча ... в 4 рази!
Додавайте помідори в бутерброди. Якщо в щоденний раціон ввести трохи томатів, ризик серцево-судинних захворювань знизиться аж на 30%, тому що вони багаті калієм.
Не сваріться з сім`єю. ...  Одружуйтесь.????!!!! Як показали італійські дослідження, одружені чоловіки живуть на 3 роки довше, ніж холостяки....
 Їжте хлібні шкоринки. У них міститься у 8 разів більше протиракового антиоксиданту проніллізіна, ніж у всій буханці.

Ігноруйте громадську думку. Згідно з дослідженнями німецьких вчених, ви проживете довше, якщо не будете переживати про те, що про вас думають оточуючі....   

 

                                                                                                                                                            

                                       Діабетик може осліпнути

                                       і втратити ноги

Показники цукру в крові змінюються що п"ять хвилин
 У кабінеті Школи самоконтролю цукрового діабету сидять зо 20 людей. Вони босі. Лікар дає кожному сторінку з газети, яку треба зіжмакати і розрівняти. Повторити кілька разів. Так діабетики вчаться убезпечити себе від ампутації кінцівок. 
Така школа — єдина в Україні. 13 років працює при санаторії ”Березовий гай” у Миргороді на Полтавщині. Курс навчання складається із двох занять зі здорового харчування та п’яти лекцій про діабет, про інсуліни й таблетки, про ускладнення, які з’являються через ”стрибки” рівня цукру в крові. Від них у дрібні судини перестає повноцінно надходити кров. Діабетик найбільше ризикує осліпнути, втратити ноги й нирки.... 
 Будь-яка подряпина може перерости у виразку, що не заживає... 




                                                                                                                                                            

                                       Шоколад лікує серце краще таблеток  

                                                          Любителі шоколаду на 32% рідше страждають на серцеву недостатність

 
Дев'ятирічні спостереження за 31823 жінками зі Швеції у віці від 48 до 83 років, яке проводилося вченими з Медичного центру дьяконіци Бет Ізраель (США), показало, що любов до шоколаду рятує від серцевої недостатності.
 За одну порцію дослідники взяли шматок темного шоколаду вагою 19-30 грамів.
У тих, хто вживає по одній-три порції ласощі на місяць, ризик розвитку недуги знижено на 26%.А ось ті, хто з'їдають одну і більше порцію шоколаду щодня благотворного ефекту не відчувають...
 Якщо ж знати міру, шоколад буде оздоровлювати за рахунок наявних у ньому флавоноїдів, відомих антиоксидантними властивостями.
Крім шоколаду, гарними джерелами флавоноїдів є цедра цитрусових, фрукти та ягоди, цибуля, зелений чай, червоні вина, темні сорти пива, обліпиха....

                                                                                                                                                            

                                          Кожен український школяр

                                          має одну-дві хронічні хвороби

                                                               Зі шкільних їдалень вилучать чіпси та газовані напої

 

      Міністерство охорони здоров’я стурбоване станом здоров’я молодого покоління українців і зазначає, що на сьогодні кожен школяр має хронічні хвороби.Про це повідомив перший заступник міністра охорони здоров'я Василь Лазоришинець.
      Лазоришинець також висловив стурбованість загальним фізичним станом молодого покоління України. 
"Скажу відверто: маємо великий ризик отримати нездорове покоління", - сказав він.
     Причину цього медик бачить в недостатній фізичній активності через надмірне захоплення комп'ютером або телебаченням, ранню пристрасть до тютюну і алкоголю та інші причини.
 Діти в школах мають харчуватися максимально натуральними продуктами.... 

                                                                                                                                                            

                                    Мобільники провокують рак мозку

                                    Вчені не радять користуватись

                                    мобільним у закритих приміщеннях та авто

 

 
    Мобільні телефони змінюють систему води в організмі вона починає швидко виводитися з організму і це призводить до раку мозку чи до проблем зі статевою системою.
   "Зараз через велику кількість мобільних телефонів та станцій їхнього обслуговування в нас над великими містами з’являється електричний смог. Це погано впливає на здоров’я людини та призводить до посилення хронічних хвороб", - зазначив Курик.
Найбільш небезпечно це для людей зі слабким імунітетом та хворими органами....

      Вчені не радять користуватись мобільним у закритих приміщеннях та авто
 Мобільний телефон працює на повну потужність у тому випадку, коли ним користуються в закритих приміщеннях чи авто. Вчені радять не користуватися ним в таких умовах, бо випромінювання тоді дуже сильне....

                                                                                                                                                            

                                       Кондиціонери: користь чи шкода?

                                       Актуальна консультація лікаря

Сьогодні в торговельній мережі Чернігова не знайти кондиціонера за помірну ціну (залишилися в продажу лише найдорожчі — від 3 тисяч гривень і більше), це стосується і звичайних вентиляторів — магазини не встигають завозити. Між тим, від багатьох людей можна почути, що вони застудилися через роботу кондиціонера в офісі чи автомобілі.
 — Кондиціонери були створені, звичайно, для того, щоб покращити умови нашого життя. Тому спеку переносити набагато легше, якщо в приміщенні встановлено кондиціонер.  Знаходячись під потоком холодного повітря з кондиціонера, яке може мати температуру близько +8, організм витрачає сили на підтримання оптимальної температури тіла, внаслідок знижується опір до інфекцій, виникають респіраторні захворювання..... 

 
                                                                                                                                                            

                                                Анатолій Щербина

                                                робить ліки із 29 рослин

 

       15 років до жителя села Криштопівка Іллінецького району Вінниччини 70-річного Анатолія Щербини приїжджають люди з усієї країни. Він виготовляє ліки з 29 рослинних компонентів. Препарат допомагає при онкохворобах, цукровому діабеті, безплідді, катаракті. 
  В основному беруть у мене для лікування ракової опухолі та діабету. І спасаються люди. Сліпі виліковуються, лежачі, після інфарктів, інсультів, епілепсії. Їдуть батюшки з церков, кандидати наук і медицини, люди з Росії, Польщі, Грузії, Німеччини, Туреччини. З переводчиками їдуть. 
 Більше шансів одужати у тих, хто не робив ніяких операцій. Бо після хірургічного втручання ракова опухоль ще більше прогресує.
Запитую, що входить у склад його препарату. 
— Натуральні компоненти, всі вони ростуть в Україні. Дещо сам збираю, дещо мені привозять. Це і чистотіл, і морква....